ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА АКТУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ПО ДНЯМ
Программа первого дня тестирования 30.10.2024 г. (среда)
Регистрация и получение номеров в 9.30
Открытие фестиваля и зарядка 10.00
- бег на 30 м (60 м) (по выбору) для V возрастной ступени;
- бег на 60 м (100 м) (по выбору) для VI-VII возрастной ступени;
-поднимание туловища из положения лежа на спине;
-прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- силовые упражнения: для юношей – по выбору: подтягивание из виса на высокой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; для девушек – по выбору: подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
-челночный бег 3*10 м (с) для IV и V возрастной ступени;
Программа второго дня тестирования 31.10.2024 г.(четверг)
Регистрация и получение номеров в 9.30
Начало тестирования 10.00
- упражнение на гибкость (наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье);
- бег на 2000 м и на 3000 м.
К участию в Акции допускаются участники при наличии уникального идентификационного номера (УИН). На каждого участника к заявке прикладывается пакет документов:
согласие (заполняет родитель);
справка о группе здоровья;
ксерокопия паспорта (или свидетельства о рождении) участника;
копия приказа о присвоении разряда(при наличии).